Magazín o hubnutí
Jaký je nejlepší sport na hubnutí? Zde je 10 tipů, vyberte si sami
Pohyb a hubnutí jdou zcela přirozeně dohromady. Čím je fyzická aktivita komplexnější, čili čím více svalstva do ní zapojujete, tím je efektivnější a to hlavně z pohledu optimalizace hmotnosti. Který sport je však na hubnutí nejefektivnější? Číst víc
Pitný režim je pro hubnutí důležitý stejně jako potraviny
Hubnutí není jen o tom, jaké potraviny a jídla jíte, ale také o tom, jaké nápoje pijete nebo naopak jaké nepijete. Tekutiny jsou pro tělo stejně důležité, jako tuhá strava, nejen kvůli hubnutí, ale celkově pro fungování trávicí i oběhové soustavy. Číst víc
Nejlepší motivace na hubnutí? Vyzkoušejte tyto tipy a triky
Mnoho lidí má problém ne začít s hubnutím, ale při něm vytrvat. Důvod? Chybí jim motivace. Tím se nemyslí jen nějaký prvoplánový záměr, že chcete zhubnout určitý počet kilogramů, ale spíše dlouhodobý cíl a jeho průběžné plnění a dosažení. Číst víc
Jak překonat lenost při hubnutí? 9 rad, jak nepřestat hubnout a udržet si disciplínu
Začít hubnout je poměrně jednoduché, ale vydržet a nepřestat, to je už mnohem obtížnější. Tím největším nepřítelem hubnutí, ale v podstatě jakékoliv jiné cílevědomé činnosti, je lenost. Ta se může týkat prakticky všech oblastí od stravování po pohyb. Číst víc
Jaký význam má cheat day v dietě, jak často ho mít a nejčastější chyby
Prakticky všechny diety nebo dietní jídelníčky si zakládají na zdravém stravování a na vyloučení jídel s vysokým množstvím tuků a cukrů z denního stravování. Čas od času však víte udělat výjimku a dopřát si i „zakázané ovoce“. Číst víc
Pomalý metabolismus, jeho příznaky, příčiny pomalého metabolismu a co s tím dělat
Pod pojmem metabolismus se myslí procesy v těle, díky kterým dochází k látkové přeměně všech živin, tuků, bílkovin, cukrů, vitamínů, minerálů či nukleových kyselin. Přichází tedy k přeměně živin a látek na energii a následně k jejímu spálení. Číst víc
Je zelenina vhodná na hubnutí? Zde jsou nejlepší tipy, využijte jejich pro vaše recepty
Zelenina patří přirozeně mezi ty potraviny, které jsou velmi vhodné pro hubnutí, shození přebytečných kilogramů a na podporu zdravého trávení. Nejvhodnější je pochopitelně ta čerstvá, mražená zelenina naopak nevyužívá potenciál jednotlivých živin naplno. Číst víc
Jaké bylinky jsou vhodné a nejvíce účinné na hubnutí?
Hubnutí nemusí být jen záležitostí drastických diet nebo výrazně zvýšeným cvičení, právě naopak, má být co nejpřirozenější. Právě proto se na podporu spalování kalorií a tuků, ale i na trávení a metabolismus, dokonale hodí léčivé i neléčivé bylinky. Číst víc
Které čaje na hubnutí jsou nejlepší? Zelený, bylinkové, ajurvédské nebo Pu-erh?
Hubnutí s pomocí čaje? Nejde o žádný hoax, toto téma je na veřejnosti velmi často diskutována a mnoho mužů či žen má odzkoušených množství rozličných čajovin a čajů. Které fungují nejlépe a jsou ty sypané opravdu nejkvalitnější? Číst víc
-
20. listopadu 2021 Guarana a její účinky na snížení hmotnosti a vitalitu -
10. prosince 2020 Je možné hubnutí bez cvičení? Ano, ale zkušenosti ukazují, že není efektivní -
10. listopadu 2020 Hubnutí během, jaké výsledky může přinést na břicho a jaké jsou zkušenosti -
25. října 2020 Jaké ovoce je na hubnutí nejlepší? Ne každé je vhodné a ne každé pomáhá -
15. října 2020 Proč i ty nejlepší a nejznámější diety na hubnutí nejsou dlouhodobé řešení
Úřadem veřejného
zdravotnictví
vracení
peněz
v rámci Evropy
ve Velké Británii
doručení
balíku
při nákupu
nad 1800Kč
produkt v nejvyšší
kvalitě