Magazín o hubnutí
JOJO efekt při hubnutí je znamení, že hubnete nesprávně
Každý, kdo už vyzkoušel alespoň jednu dietu na hubnutí ve svém životě, zná JOJO efekt důvěrně a rozhodně s ním neasociuje pozitivní vzpomínky. Tento jev je nezbytnou součástí každé zdánlivě rychlé, jednoduché, ale nesprávné cesty hubnutí. Číst víc
Proč není rychlé hubnutí za týden či 10 dní efektivní a co vám zaručeně pomůže
Stále více mužů i žen typicky hlavně před letem zjistí, že jejich postava v plavkách má od ideálu či představy pořádně daleko. První, co udělají, je, že začnou hledat různé cviky, diety, pilulky, programy, nápoj nebo jídelníček na mega rychlé hubnutí. Číst víc
Toto jsou nejlepší cviky na hubnutí břicha pro začátečníky, muže i ženy
Břicho patří mezi ty části těla, kde si organizmus obvykle nejvíce ukládá tukové zásoby a právě proto se i většina lidí zaměřuje při hubnutí na cvičení z břicha. Věc, která je na první pohled jednoduchá, ale má i svá úskalí. Číst víc
Jak na potlačení nadměrné chuti k jídlu i na sladké? 7 rad pro snížení chuti k jídlu
Máte neustálou chuť na jídlo, nebo dokonce na sladké? Nejde o nic nepřirozené, zvláště v dnešní hektické době. Většina lidí žije pod časovým nebo jiným stresem a jejich tělo si přirozeně žádá doplnit energii. No to neznamená, že to musí být nezdravé. Číst víc
Proč je pevná vůle pro hubnutí důležitá a 7 rad, jak si ji vybudovat a zlepšit
Pro hubnutí, ale i pro zdravý životní styl, je nezbytné nejen to, co jíte nebo jak často máte pohyb, ale především pevná vůle. Od toho, jakou máte vytrvalost při překonávání překážek, totiž závisí úspěch či neúspěch. Zde je 7 rad, jak ji budovat a zlepšovat. Číst víc
Trápí vás nadměrná chuť k jídlu? Na její snížení vám mohou pomoci čaj i bylinky
Milí čtenáři, vítejte u dalšího příspěvku na našem blogu. Dnes se budeme věnovat tématu, které trápí mnoho z nás – nadměrné chuti k jídlu. Pokud se i vy často přistihnete, jak saháte po nezdravých svačinkách nebo se přejídáte, i když nejste hladoví, pak vězte, že nejste sami. Chuť k jídlu je komplexní záležitost, která je […] Číst víc
Pomáhá káva na hubnutí? Ano a nemusí být jen zelená
Hubnutí a káva je téma, která přitahuje pozornost už od nepaměti. Tento nápoj je na jedné straně vyzdvihován až do nebes, na druhé straně sílí i hlasy, které poukazují na vážné rizika spojená s nadměrnou konzumací kávy. Jaká je pravda? Číst víc
Obezita: jaké má příčiny, příznaky, stupně a jaká je nejlepší léčba
Na první pohled je obezita jen vnějším problémem, který má většina lidí tendenci zlehčovat. Zatímco některých příliš netrápí, že mají „nějaké to kilo“ navíc, u jiných se lze setkat s argumentem, že jde jen o estetický problém zevnějšku. Ani jedno není správně. Číst víc
Jaké maso jíst, aby bylo hubnutí efektivní a proč není jedinou možností pouze to kuřecí
Možná jste už četli názor, že maso a hubnutí nejdou spolu dohromady a kdo chce opravdu zhubnout, měl by ho z jídelníčku vynechat. Není to však tak docela pravda a dokonce z hlediska výživy je to kontraproduktivní. Číst víc
-
15. ledna 2024 Jak zhubnout z břicha stravou, jaké cviky pomáhají a lze to i za 1 den či za měsíc? - 12. prosince 2023 Co je cholesterol, jaké jsou hodnoty, jaké příznaky má zvýšený a jak ovlivní hubnutí?
- 12. listopadu 2023 Jak pomáhají bílkoviny na hubnutí a které potraviny jsou na ně bohaté a nejlepší?
- 12. listopadu 2023 Jak fungují kalorické tabulky, kolik kalorií je v potravinách a jak ovlivní hubnutí
- 25. října 2023 Jak zhubnout zdravě, nehladovět a neztratit svalovou hmotu? Cvičením a stravováním
Úřadem veřejného
zdravotnictví
vrácení peněz za
neotevřená balení
v Evropě
(Slovenská republika)
doručení
balíku
při doručení
přes Zásilkovnu
produkt v nejvyšší
kvalitě