Magazín o hubnutí
Kdo by měl a kdo by naopak nemusel hubnout a kdy je nejlepší začít s hubnutím
Posedlost dokonalostí zda ideálem se dá dnes postřehnout prakticky na každém kroku iv běžném životě. Totéž platí i o hubnutí, hlavně v souvislosti s otázkou, kdo musí a má a kdo by už nemusel nebo neměl hubnout. Odpovědi přitom nejsou tak jednoznačné. Číst víc
Která voda je nejlepší na hubnutí? Citronová, okurková, kmínový i zázvorová
Voda je pro lidské tělo nejvíce přirozeným typem tekutiny. Kromě toho, že obsahuje velmi velké množství minerálů a stopových prvků, které jsou důležité pro prakticky všechny orgánové soustavy a tkáně, vám může pomoci také s hubnutím a metabolismem. Číst víc
Jaký je nejlepší sport na hubnutí? Zde je 10 tipů, vyberte si sami
Hledáte nejlepší sport, který vám pomůže zhubnout a dostat se do formy? Jste na správném místě! V dnešním příspěvku se podíváme na 10 nejúčinnějších sportů, které vám pomohou dosáhnout vysněné postavy a zlepšit celkové zdraví. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, určitě si z našeho seznamu vyberete aktivitu, která vám bude vyhovovat. Hubnutí může […] Číst víc
Pitný režim je pro hubnutí důležitý stejně jako potraviny
Hubnutí není jen o tom, jaké potraviny a jídla jíte, ale také o tom, jaké nápoje pijete nebo naopak jaké nepijete. Tekutiny jsou pro tělo stejně důležité, jako tuhá strava, nejen kvůli hubnutí, ale celkově pro fungování trávicí i oběhové soustavy. Číst víc
Nejlepší motivace na hubnutí? Vyzkoušejte tyto tipy a triky
Mnoho lidí má problém ne začít s hubnutím, ale při něm vytrvat. Důvod? Chybí jim motivace. Tím se nemyslí jen nějaký prvoplánový záměr, že chcete zhubnout určitý počet kilogramů, ale spíše dlouhodobý cíl a jeho průběžné plnění a dosažení. Číst víc
Jak překonat lenost při hubnutí? 9 rad, jak nepřestat hubnout a udržet si disciplínu
Začít hubnout je poměrně jednoduché, ale vydržet a nepřestat, to je už mnohem obtížnější. Tím největším nepřítelem hubnutí, ale v podstatě jakékoliv jiné cílevědomé činnosti, je lenost. Ta se může týkat prakticky všech oblastí od stravování po pohyb. Číst víc
Jaký význam má cheat day v dietě, jak často ho mít a nejčastější chyby
Prakticky všechny diety nebo dietní jídelníčky si zakládají na zdravém stravování a na vyloučení jídel s vysokým množstvím tuků a cukrů z denního stravování. Čas od času však víte udělat výjimku a dopřát si i „zakázané ovoce“. Číst víc
Pomalý metabolismus, jeho příznaky, příčiny pomalého metabolismu a co s tím dělat
Pod pojmem metabolismus se myslí procesy v těle, díky kterým dochází k látkové přeměně všech živin, tuků, bílkovin, cukrů, vitamínů, minerálů či nukleových kyselin. Přichází tedy k přeměně živin a látek na energii a následně k jejímu spálení. Číst víc
Je zelenina vhodná na hubnutí? Zde jsou nejlepší tipy, využijte jejich pro vaše recepty
Zelenina patří přirozeně mezi ty potraviny, které jsou velmi vhodné pro hubnutí, shození přebytečných kilogramů a na podporu zdravého trávení. Nejvhodnější je pochopitelně ta čerstvá, mražená zelenina naopak nevyužívá potenciál jednotlivých živin naplno. Číst víc
-
15. ledna 2024 Jak zhubnout z břicha stravou, jaké cviky pomáhají a lze to i za 1 den či za měsíc? - 12. prosince 2023 Co je cholesterol, jaké jsou hodnoty, jaké příznaky má zvýšený a jak ovlivní hubnutí?
- 12. listopadu 2023 Jak pomáhají bílkoviny na hubnutí a které potraviny jsou na ně bohaté a nejlepší?
- 12. listopadu 2023 Jak fungují kalorické tabulky, kolik kalorií je v potravinách a jak ovlivní hubnutí
- 25. října 2023 Jak zhubnout zdravě, nehladovět a neztratit svalovou hmotu? Cvičením a stravováním
Úřadem veřejného
zdravotnictví
vrácení peněz za
neotevřená balení
v Evropě
(Slovenská republika)
doručení
balíku
při doručení
přes Zásilkovnu
produkt v nejvyšší
kvalitě