• eSlim® - oficiální prodejce pro Českou republiku
logo eJoy®

Magazín o chudnutí

obezita

Obezita: jaké má příčiny, příznaky, stupně a jaká je nejlepší léčba

Na první pohled je obezita jen vnějším problémem, který má většina lidí tendenci zlehčovat. Zatímco některých příliš netrápí, že mají „nějaké to kilo“ navíc, u jiných se lze setkat s argumentem, že jde jen o estetický problém zevnějšku. Ani jedno není správně. Číst víc

maso a hubnuti

Jaké maso jíst, aby bylo hubnutí efektivní a proč není jedinou možností pouze to kuřecí

Možná jste už četli názor, že maso a hubnutí nejdou spolu dohromady a kdo chce opravdu zhubnout, měl by ho z jídelníčku vynechat. Není to však tak docela pravda a dokonce z hlediska výživy je to kontraproduktivní. Číst víc

metabolismus

Kolik krát denně jíst při hubnutí? Pravidelnost nakopne váš metabolismus

Jídlo je při hubnutí asi první a nejdůležitějším tématem, kterou lidé řeší. Prakticky všechny diety se soustředí na to, jaké potraviny konzumovat a které je třeba naopak vynechat. Málokterá z nich však dívá i na to, kolikrát denně je dobré jíst. Číst víc

nezdravé nápoje

Zdravé a nezdravé nápoje, jejich vliv na hubnutí a na co si dát nejvíce pozor

Na metabolismus, trávení, spalování tuků, chuť k jídlu a tedy komplexně na hubnutí mají velký význam všechny nápoje, které pijete. Některé jsou zdravé, například jogurtové, zeleninové a ovocné, jiné ne, hlavně alkoholické a energetické. Číst víc

zdravé sacharidy

Zdravé a nezdravé sacharidy v potravinách a jaké potraviny je obsahují

Sacharidy neboli cukry, jsou z pohledu hubnutí tématem, na kterou má většina lidí velmi vyhraněný názor. Ten spočívá v jednoduchém konstatování, že cukry jsou nezdravé a je třeba je proto ze stravy zcela vynechat. Realita však není až tak negativní. Číst víc

metabolismus

Tipy na nejlepší potraviny na zrychlení metabolismu

Každý, kdo už vyzkoušel alespoň jednu dietu na hubnutí ve svém životě, zná JOJO efekt důvěrně a rozhodně s ním neasociuje pozitivní vzpomínky. Tento jev je nezbytnou součástí každé zdánlivě rychlé, jednoduché, ale nesprávné cesty hubnutí. Číst víc

udržení váhy

9 rad, jak si udržet váhu i po zhubnutí nebo dietě

Jedním z nejčastějších problémů, které má většina lidí při hubnutí je, že po tom, jak zhubnou na požadovanou hmotnost, mají problém si tuto svoji hmotnost udržet. Důvodem je, že hubnutí berou jako izolovanou nebo krátkodobou roli. Číst víc

hubnutí jak dlouho trvá

Jak dlouho trvá zhubnutí? To záleží na tom, kolik chcete zhubnout, ale i způsob hubnutí

Chcete zhubnout dvě kila za týden? Nebo potřebujete za pár dní shodit tolik, abyste se vešly do šatů? Zmínil jste si na konci jara, že chcete zhubnout do plavek? Ve všech těchto případech je společnou otázka, jak dlouho bude takové hubnutí trvat. Číst víc

hubnutí a dieta pravidelnost

Jak správně jíst při hubnutí, jak často by to mělo být a co další je ještě důležité

Příjem potravin a jídel je z pohledu hubnutí nejdůležitějším vlivem, jehož působení je minimálně stejně významné, jako například pravidelný pohyb nebo správný pitný režim. Nejde však přitom jen o to, jaká jídla a suroviny konzumujete, ale i jako. Číst víc

zdrave tuky

Zdravé a nezdravé tuky v potravinách a jejich význam při hubnutí

Jeden z nejčastějších mýtů při hubnutí říká, že potraviny obsahující tuky jsou nezdravé a nevhodné. Výsledkem tak bývá úplně omezení tuků ve stravě a vyloučení jakýchkoli zdrojů s jejich obsahem, bez ohledu na to, jaký typ tuků obsahují. Číst víc

Certifikované

Úřadem veřejného
zdravotnictví

Garance

vracení
peněz

Vyrobené

v rámci Evropy
ve Velké Británii

Diskrétní

doručení
balíku

Doprava zdarma

při nákupu
nad 1800Kč

100% přírodní

produkt v nejvyšší
kvalitě