hubnuti
Rychlé hubnutí vs. dlouhodobé hubnutí a jak na hubnutí bez diet i jojo efektu
V současnosti, kdy je kladen stále větší důraz na vzhled a kondici, se stále více lidí snaží najít rychlé způsoby hubnutí. Jde o hubnutí, které slibuje úspěchy za 1, 3, 7 nebo 30 dní, ale třeba mít na paměti fakt, že rychlost neznamená vždy úspěch. Existují dva způsoby hubnutí a to rychlé hubnutí pomocí diet, hladovky či extrémního cvičení nebo hubnutí založené na komplexním přístupu a dlouhodobých výsledcích. Výsledky mezi nimi jsou velké. Jaké hubnutí je zdravé, co je rychlé hubnutí v praxi, proč má nežádoucí účinky a jak zhubnout bez diet nebo jojo efektu? Číst víc
Jak na hubnutí po porodu z břicha i jinde? Zde jsou cviky a tipy, jak zhubnout
Období po porodu je jedním z nejkrásnějších v životě ženy, avšak přináší s sebou mnohé fyziologické změny. Maminky se těší svým novým přírůstkem, ale faktem je, že poté, co přinesou na svět miminko, snaží se dostat opět do dobré formy. To platí io hmotnosti a postavě celkově. Každá žena prožívá těhotenství jinak, což se dotýká i toho, že zatímco některá přibere jen nepatrně, jiná nabere spoustu kilogramů navíc. Na první pohled se zdá, že zhubnout po porodu je obtížné, ale zdání v tomto případě klame. Co pomáhá nejvíc, jaké cvičení a jídelníček zvolit a jak dlouho to potrvá? Číst víc
Jóga na hubnutí? Cvičení jsou účinná pro hubnutí břicha a jak dlouho cvičit
Když se v okolí řekne jóga, každý si představí něco jiného. Pro některé je to životní styl, pro jiné souvisí s hinduistickými bohy nebo jinou formou náboženství. Faktem zůstává, že na světě se vyskytují obě formy. Jóga vznikla před více než 5 000 lety ve starověké Indii. Slovo jóga v překladu znamená sladit se nebo integrovat s celkovým prostředím a zejména objevit sebe sama. Při tomto druhu cvičení se lidé chovají ke svému tělu s maximální úctou a láskou, přičemž obrovskou výhodou je, že nic nestojí a není věkově omezeno. Číst víc
Jaký vliv má půst na hubnutí? Co to je a jaké jsou s ním zkušenosti
Slovo "půst" vyvolává představu, že nejíte, obvykle po dobu delší než 24 hodin. Většina z nich se ani nemýlí a považuje to za léčebný proces. Jiní si myslí, že půst je nebezpečný, protože může vážně ohrozit organismus. Zastánci tohoto procesu věří, že půst má detoxikační účinky a dokáže léčit chronická a zánětlivá onemocnění bez pomoci léků. Pomocí této metody je tělo schopno odstranit všechny škodlivé toxiny, nemocné buňky, nezdravé tuky, hlen a regenerovat tělesné orgány a jejich činnost. Ale co je vlastně půst? Číst víc
Která voda je nejlepší na hubnutí? Citronová, okurková, kmínový i zázvorová
Voda je pro lidské tělo nejvíce přirozeným typem tekutiny. Kromě toho, že obsahuje velmi velké množství minerálů a stopových prvků, které jsou důležité pro prakticky všechny orgánové soustavy a tkáně, vám může pomoci také s hubnutím a metabolismem. Číst víc
Jak spolu souvisí obezita, hubnutí a stres a co pomůže na snížení hmotnosti nejvíce?
To, že na lidský metabolismus, trávení a spalování kalorií mají vliv takové věci jako pohyb, způsob stravování či jídelníček, je poměrně známé. Určitě jste však tušili i to, že na to mají vliv také psychogenní faktory, hlavně nervozita, neklid a stres. Číst víc
Bylinky, se kterými určitě zhubnete
Bylinky jsou neocenitelným darem z přírody. Dokáží léčit různá onemocnění, bojují téměř se všemi obtížemi, které vás jen napadnou, blahodárně působí na náš organismus a mimo jiné, jsou také účinnými pomocníky při hubnutí. Většina bylinek dokáže zlepšit trávení a urychlit metabolismus, ale najdou se i takové, které přímo působí na tukové polštářky či které dokonce […] Číst víc
Co nejíst při zdravém hubnutí
Hubnutí se nemusí dařit z několika možných důvodů. Většinou se dají tyto důvody snadno odstranit a vy tak můžete pokračovat v shazování nadbytečných kil dále. No existuje jeden důvod, kterého si ani nemusíte být vědomi, že představuje problém. Jsou to potraviny, které působí zdravě, ale vůbec nejsou. I když si myslíte, že se stravujete zdravě, […] Číst víc
Proč se přestat vážit?
Váha, malý přístroj, který má nad naším životem až příliš velkou kontrolu. Naše tělesná hmotnost, reprezentovaná dvouciferným číslem má nad námi až tak silnou moc, že dokáže celý náš den pokazit nebo naopak, dokáže ho vylepšit. Přestože neodlišuje hmotnost svalů ani množství vody od množství tuku. Řídí i váš život? Tak se přestaňte vážit! Poradíme […] Číst víc
Hormony, které ovlivňují váhu
Hubnutí je komplexní proces, který v sobě zahrnuje několik důležitých bodů, které jej ovlivňují. Prvním je kvalitní a vyvážená strava, druhý je aktivní pohyb a třetí jsou onemocnění, genetika a hormony. První dva body víme ovlivnit, ale při třetím to není tak jednoduché. Onemocnění ani genetiku ovlivnit neumíme, ale hormony alespoň z části hej. Zjistěte […] Číst víc
-
12. září 2023 Které nezdravé potraviny při hubnutí vynechat a co způsobuje nezdravé stravování? - 20. srpna 2023 Co je bazální metabolismus, jeho výpočet, jak ovlivňuje hubnutí a jak jej podpořit
- 12. srpna 2023 Co by měla obsahovat zdravá strava na hubnutí a jaká její úprava je vhodná a jaká ne
- 12. července 2023 Rychlé hubnutí vs. dlouhodobé hubnutí a jak na hubnutí bez diet i jojo efektu
- 11. července 2023 Co je metabolismus, jak funguje, jeho význam pro hubnutí a jak jej podpořit?
Úřadem veřejného
zdravotnictví
vrácení peněz za
neotevřená balení
v Evropě
(Slovenská republika)
doručení
balíku
při doručení
přes Zásilkovnu
produkt v nejvyšší
kvalitě