• eSlim® - oficiální prodejce pro Českou republiku
logo eJoy®

Magazín o hubnutí

sladke jidlo

Jak na potlačení nadměrné chuti k jídlu i na sladké? 7 rad pro snížení chuti k jídlu

Máte neustálou chuť na jídlo, nebo dokonce na sladké? Nejde o nic nepřirozené, zvláště v dnešní hektické době. Většina lidí žije pod časovým nebo jiným stresem a jejich tělo si přirozeně žádá doplnit energii. No to neznamená, že to musí být nezdravé. Číst víc

pevna vule

Proč je pevná vůle pro hubnutí důležitá a 7 rad, jak si ji vybudovat a zlepšit

Pro hubnutí, ale i pro zdravý životní styl, je nezbytné nejen to, co jíte nebo jak často máte pohyb, ale především pevná vůle. Od toho, jakou máte vytrvalost při překonávání překážek, totiž závisí úspěch či neúspěch. Zde je 7 rad, jak ji budovat a zlepšovat. Číst víc

bylinky hubnutí

Trápí vás nadměrná chuť k jídlu? Na její snížení vám mohou pomoci čaj i bylinky

Ne každý člověk má vždy stejný apetit nebo stejnou chuť do jídla. Právě pocit hladu, nebo naopak pocit nasycení, ovlivňuje v dominantní míře to, kolik potravin sníte a kolik kalorií přijmete. Jak to však ovlivnit ve prospěch hubnutí? Číst víc

káva a hubnutí

Pomáhá káva na hubnutí? Ano a nemusí být jen zelená

Hubnutí a káva je téma, která přitahuje pozornost už od nepaměti. Tento nápoj je na jedné straně vyzdvihován až do nebes, na druhé straně sílí i hlasy, které poukazují na vážné rizika spojená s nadměrnou konzumací kávy. Jaká je pravda? Číst víc

obezita

Obezita: jaké má příčiny, příznaky, stupně a jaká je nejlepší léčba

Na první pohled je obezita jen vnějším problémem, který má většina lidí tendenci zlehčovat. Zatímco některých příliš netrápí, že mají „nějaké to kilo“ navíc, u jiných se lze setkat s argumentem, že jde jen o estetický problém zevnějšku. Ani jedno není správně. Číst víc

maso a hubnuti

Jaké maso jíst, aby bylo hubnutí efektivní a proč není jedinou možností pouze to kuřecí

Možná jste už četli názor, že maso a hubnutí nejdou spolu dohromady a kdo chce opravdu zhubnout, měl by ho z jídelníčku vynechat. Není to však tak docela pravda a dokonce z hlediska výživy je to kontraproduktivní. Číst víc

metabolismus

Kolik krát denně jíst při hubnutí? Pravidelnost nakopne váš metabolismus

Jídlo je při hubnutí asi první a nejdůležitějším tématem, kterou lidé řeší. Prakticky všechny diety se soustředí na to, jaké potraviny konzumovat a které je třeba naopak vynechat. Málokterá z nich však dívá i na to, kolikrát denně je dobré jíst. Číst víc

nezdravé nápoje

Zdravé a nezdravé nápoje, jejich vliv na hubnutí a na co si dát nejvíce pozor

Na metabolismus, trávení, spalování tuků, chuť k jídlu a tedy komplexně na hubnutí mají velký význam všechny nápoje, které pijete. Některé jsou zdravé, například jogurtové, zeleninové a ovocné, jiné ne, hlavně alkoholické a energetické. Číst víc

zdravé sacharidy

Zdravé a nezdravé sacharidy v potravinách a jaké potraviny je obsahují

Sacharidy neboli cukry, jsou z pohledu hubnutí tématem, na kterou má většina lidí velmi vyhraněný názor. Ten spočívá v jednoduchém konstatování, že cukry jsou nezdravé a je třeba je proto ze stravy zcela vynechat. Realita však není až tak negativní. Číst víc

Certifikované

Úřadem veřejného
zdravotnictví

Garance

vracení
peněz

Vyrobené

v rámci Evropy
ve Velké Británii

Diskrétní

doručení
balíku

Doprava zdarma

při nákupu
nad 1800Kč

100% přírodní

produkt v nejvyšší
kvalitě