Magazín o hubnutí

15. ledna 2020

Co znamená hodnota BMI, jaký je jeho výpočet a proč je důležitý i obvod pasu

Kouzelná zkratka BMI je přesně to, co téměř všichni při hubnutí sledují. Jde o jeden z nejdůležitějších ukazatelů, který umí poměrně rychle a poměrně přesně určit, zda má člověk podváhu, normální hmotnost nebo nadváhu. Jak to celé funguje? Číst víc

10. ledna 2020

10 tipů na zdravé sladkosti pro děti i dospělé

Sladkosti a hubnutí, to je téma, které už na první pohled nejde dohromady. Ano, pokud mluvíme o sladkostech obsahujících jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexem, ty byste měli rozhodně omezit. Existují však i ty, které jsou prospěšné. Číst víc

10. ledna 2020

Jak na hubnutí po Vánocích? 10 tipů a rad, co dělat a jak nejefektivněji zhubnout

Vánoce bývají z pohledu hmotnosti jedním z nejtěžších období v roce. Odolat všem nástrahám, hlavně pokud jde o různé nezdravé jídla, je opravdu náročné a většina lidí dříve či později podlehne. Jak se s nástrahami Vánoc vyrovnat a co pomáhá nejvíce? Číst víc

10. ledna 2020

Nedaří se vám shodit hmotnost? Toto jsou největší a nejčastější chyby při hubnutí

Začali jste diety, cvičit a dodržovat některé další rady, které by vám měly pomoci zhubnout, ale výsledek stále nepřichází. Důvodem je, že hubnutí jste nepoňali jako komplexní změnu, ale také to, že opakujete tytéž chyby. Číst víc

9. ledna 2020

Jak spolu souvisí obezita, hubnutí a stres a co pomůže na snížení hmotnosti nejvíce?

To, že na lidský metabolismus, trávení a spalování kalorií mají vliv takové věci jako pohyb, způsob stravování či jídelníček, je poměrně známé. Určitě jste však tušili i to, že na to mají vliv také psychogenní faktory, hlavně nervozita, neklid a stres. Číst víc

3. listopadu 2019

Bylinky, se kterými určitě zhubnete

Bylinky jsou neocenitelným darem z přírody. Dokáží léčit různá onemocnění, bojují téměř se všemi obtížemi, které vás jen napadnou, blahodárně působí na náš organismus a mimo jiné, jsou také účinnými pomocníky při hubnutí. Většina bylinek dokáže zlepšit trávení a urychlit metabolismus, ale najdou se i takové, které přímo působí na tukové polštářky či které dokonce […] Číst víc

24. října 2019

Proč se vám nedaří zhubnout?

Stravujete se zdravě, pravidelně cvičíte ale výsledky v podobě štíhlé figury jsou v nedohlednu? Existuje několik možností, proč se vám to nedaří. První možností je to, že někde děláte chybu. Buď vám změna stravy nevyhovuje, cviky neděláte správně nebo je ještě příliš brzy na to, aby byly výsledky viditelné. No existují i další možnosti, o […] Číst víc

18. října 2019

Co nejíst při zdravém hubnutí

Hubnutí se nemusí dařit z několika možných důvodů. Většinou se dají tyto důvody snadno odstranit a vy tak můžete pokračovat v shazování nadbytečných kil dále. No existuje jeden důvod, kterého si ani nemusíte být vědomi, že představuje problém. Jsou to potraviny, které působí zdravě, ale vůbec nejsou. I když si myslíte, že se stravujete zdravě, […] Číst víc

8. října 2019

Proč se přestat vážit?

Váha, malý přístroj, který má nad naším životem až příliš velkou kontrolu. Naše tělesná hmotnost, reprezentovaná dvouciferným číslem má nad námi až tak silnou moc, že dokáže celý náš den pokazit nebo naopak, dokáže ho vylepšit. Přestože neodlišuje hmotnost svalů ani množství vody od množství tuku. Řídí i váš život? Tak se přestaňte vážit! Poradíme […] Číst víc

Certifikované

Úřadem veřejného
zdravotnictví

Garance

vracení
peněz

Vyrobené

v rámci Evropy
ve Velké Británii

Diskrétní

doručení
balíku

Doprava zdarma

při nákupu
nad 1800Kč

100% přírodní

produkt v nejvyšší
kvalitě