Magazín o hubnutí
Jak na potlačení nadměrné chuti k jídlu i na sladké? 7 rad pro snížení chuti k jídlu
Máte neustálou chuť na jídlo, nebo dokonce na sladké? Nejde o nic nepřirozené, zvláště v dnešní hektické době. Většina lidí žije pod časovým nebo jiným stresem a jejich tělo si přirozeně žádá doplnit energii. No to neznamená, že to musí být nezdravé. Číst víc
Proč je pevná vůle pro hubnutí důležitá a 7 rad, jak si ji vybudovat a zlepšit
Pro hubnutí, ale i pro zdravý životní styl, je nezbytné nejen to, co jíte nebo jak často máte pohyb, ale především pevná vůle. Od toho, jakou máte vytrvalost při překonávání překážek, totiž závisí úspěch či neúspěch. Zde je 7 rad, jak ji budovat a zlepšovat. Číst víc
Trápí vás nadměrná chuť k jídlu? Na její snížení vám mohou pomoci čaj i bylinky
Ne každý člověk má vždy stejný apetit nebo stejnou chuť do jídla. Právě pocit hladu, nebo naopak pocit nasycení, ovlivňuje v dominantní míře to, kolik potravin sníte a kolik kalorií přijmete. Jak to však ovlivnit ve prospěch hubnutí? Číst víc
Pomáhá káva na hubnutí? Ano a nemusí být jen zelená
Hubnutí a káva je téma, která přitahuje pozornost už od nepaměti. Tento nápoj je na jedné straně vyzdvihován až do nebes, na druhé straně sílí i hlasy, které poukazují na vážné rizika spojená s nadměrnou konzumací kávy. Jaká je pravda? Číst víc
Obezita: jaké má příčiny, příznaky, stupně a jaká je nejlepší léčba
Na první pohled je obezita jen vnějším problémem, který má většina lidí tendenci zlehčovat. Zatímco některých příliš netrápí, že mají „nějaké to kilo“ navíc, u jiných se lze setkat s argumentem, že jde jen o estetický problém zevnějšku. Ani jedno není správně. Číst víc
Jaké maso jíst, aby bylo hubnutí efektivní a proč není jedinou možností pouze to kuřecí
Možná jste už četli názor, že maso a hubnutí nejdou spolu dohromady a kdo chce opravdu zhubnout, měl by ho z jídelníčku vynechat. Není to však tak docela pravda a dokonce z hlediska výživy je to kontraproduktivní. Číst víc
Kolik krát denně jíst při hubnutí? Pravidelnost nakopne váš metabolismus
Jídlo je při hubnutí asi první a nejdůležitějším tématem, kterou lidé řeší. Prakticky všechny diety se soustředí na to, jaké potraviny konzumovat a které je třeba naopak vynechat. Málokterá z nich však dívá i na to, kolikrát denně je dobré jíst. Číst víc
Zdravé a nezdravé nápoje, jejich vliv na hubnutí a na co si dát nejvíce pozor
Na metabolismus, trávení, spalování tuků, chuť k jídlu a tedy komplexně na hubnutí mají velký význam všechny nápoje, které pijete. Některé jsou zdravé, například jogurtové, zeleninové a ovocné, jiné ne, hlavně alkoholické a energetické. Číst víc
Zdravé a nezdravé sacharidy v potravinách a jaké potraviny je obsahují
Sacharidy neboli cukry, jsou z pohledu hubnutí tématem, na kterou má většina lidí velmi vyhraněný názor. Ten spočívá v jednoduchém konstatování, že cukry jsou nezdravé a je třeba je proto ze stravy zcela vynechat. Realita však není až tak negativní. Číst víc
-
10. prosince 2020 Je možné hubnutí bez cvičení? Ano, ale zkušenosti ukazují, že není efektivní -
10. listopadu 2020 Hubnutí během, jaké výsledky může přinést na břicho a jaké jsou zkušenosti -
25. října 2020 Jaké ovoce je na hubnutí nejlepší? Ne každé je vhodné a ne každé pomáhá -
15. října 2020 Proč i ty nejlepší a nejznámější diety na hubnutí nejsou dlouhodobé řešení -
20. září 2020 14 tipů, co nejlépe pomáhá na snížení chuti k jídlu
Úřadem veřejného
zdravotnictví
vracení
peněz
v rámci Evropy
ve Velké Británii
doručení
balíku
při nákupu
nad 1800Kč
produkt v nejvyšší
kvalitě