Magazín o hubnutí

10. srpna 2020

Proč je pevná vůle pro hubnutí důležitá a 7 rad, jak si ji vybudovat a zlepšit

Pro hubnutí, ale i pro zdravý životní styl, je nezbytné nejen to, co jíte nebo jak často máte pohyb, ale především pevná vůle. Od toho, jakou máte vytrvalost při překonávání překážek, totiž závisí úspěch či neúspěch. Zde je 7 rad, jak ji budovat a zlepšovat. Číst víc

16. července 2020

Trápí vás nadměrná chuť k jídlu? Na její snížení vám mohou pomoci čaj i bylinky

Milí čtenáři, vítejte u dalšího příspěvku na našem blogu. Dnes se budeme věnovat tématu, které trápí mnoho z nás – nadměrné chuti k jídlu. Pokud se i vy často přistihnete, jak saháte po nezdravých svačinkách nebo se přejídáte, i když nejste hladoví, pak vězte, že nejste sami. Chuť k jídlu je komplexní záležitost, která je […] Číst víc

10. července 2020

Pomáhá káva na hubnutí? Ano a nemusí být jen zelená

Hubnutí a káva je téma, která přitahuje pozornost už od nepaměti. Tento nápoj je na jedné straně vyzdvihován až do nebes, na druhé straně sílí i hlasy, které poukazují na vážné rizika spojená s nadměrnou konzumací kávy. Jaká je pravda? Číst víc

5. července 2020

Obezita: jaké má příčiny, příznaky, stupně a jaká je nejlepší léčba

Na první pohled je obezita jen vnějším problémem, který má většina lidí tendenci zlehčovat. Zatímco některých příliš netrápí, že mají „nějaké to kilo“ navíc, u jiných se lze setkat s argumentem, že jde jen o estetický problém zevnějšku. Ani jedno není správně. Číst víc

2. července 2020

Jaké maso jíst, aby bylo hubnutí efektivní a proč není jedinou možností pouze to kuřecí

Možná jste už četli názor, že maso a hubnutí nejdou spolu dohromady a kdo chce opravdu zhubnout, měl by ho z jídelníčku vynechat. Není to však tak docela pravda a dokonce z hlediska výživy je to kontraproduktivní. Číst víc

24. června 2020

Kolik krát denně jíst při hubnutí? Pravidelnost nakopne váš metabolismus

Jídlo je při hubnutí asi první a nejdůležitějším tématem, kterou lidé řeší. Prakticky všechny diety se soustředí na to, jaké potraviny konzumovat a které je třeba naopak vynechat. Málokterá z nich však dívá i na to, kolikrát denně je dobré jíst. Číst víc

22. června 2020

Zdravé a nezdravé nápoje, jejich vliv na hubnutí a na co si dát nejvíce pozor

Možná si říkáte, že pití je přece jen způsob, jak uhasit žízeň, ale věřte mi, že výběr správných nápojů může mít dalekosáhlé důsledky pro vaše tělo a vaši snahu zhubnout. Představte si, že vaše tělo je jako zahrada. Abyste ji udrželi zdravou a krásnou, musíte ji zalévat čistou vodou a vyživovat kvalitní půdou. Stejně tak […] Číst víc

21. června 2020

Zdravé a nezdravé sacharidy v potravinách a jaké potraviny je obsahují

Ve světě, kde se na každém kroku setkáváme s nekonečným množstvím potravinových možností, se často ocitáme na rozcestí mezi tím, co je pro naše tělo opravdu dobré, a tím, co mu může spíše škodit. Příběh sacharidů je jako nekonečná sága plná zvratů, kde hrdinové a padouši mění své role tak rychle, že je občas těžké […] Číst víc

20. června 2020

Tipy na nejlepší potraviny na zrychlení metabolismu

Každý, kdo už vyzkoušel alespoň jednu dietu na hubnutí ve svém životě, zná JOJO efekt důvěrně a rozhodně s ním neasociuje pozitivní vzpomínky. Tento jev je nezbytnou součástí každé zdánlivě rychlé, jednoduché, ale nesprávné cesty hubnutí. Číst víc

10. června 2020

9 rad, jak si udržet váhu i po zhubnutí nebo dietě

Jedním z nejčastějších problémů, které má většina lidí při hubnutí je, že po tom, jak zhubnou na požadovanou hmotnost, mají problém si tuto svoji hmotnost udržet. Důvodem je, že hubnutí berou jako izolovanou nebo krátkodobou roli. Číst víc

Certifikované

Úřadem veřejného
zdravotnictví

Garance

vrácení peněz za
neotevřená balení

Vyrobené

v Evropě
(Slovenská republika)

Diskrétní

doručení
balíku

Doprava zdarma

při doručení
přes Zásilkovnu

100% přírodní

produkt v nejvyšší
kvalitě