lenost

Jak překonat lenost při hubnutí? 9 rad, jak nepřestat hubnout a udržet si disciplínu

Začít hubnout je poměrně jednoduché, ale vydržet a nepřestat, to je už mnohem obtížnější. Tím největším nepřítelem hubnutí, ale v podstatě jakékoliv jiné cílevědomé činnosti, je lenost. Ta se může týkat prakticky všech oblastí od stravování po pohyb. Číst víc